Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Какой сегодня праздник?
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Полезно знать

Valentina Здоровье 1133 читателя 67 постов
ok.ru
Белок в продуктах: где его больше всего?
Белок — это не просто питательное вещество, а главный строительный материал для нашего тела.
Белок в продуктах: где его больше всего? Белок — это не просто питательное вещество, а главный строительный материал для нашего тела.
ok.ru
Кальций: Где его найти и почему он важен
Кальций: Где его найти и почему он важен
ok.ru
ВИДЫ ЧАЯ И ИХ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ВИДЫ ЧАЯ И ИХ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ok.ru
3 продукта для хорошей памяти 
 Орехи (грецкие, миндаль, фундук) 
Содержат омега-3 и витамин Е. Эти вещества защищают мозг от старения и улучшают работу нервных клеток.
Рыба (лосось, скумбрия, сельдь) 
Богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают передачу сигналов между клетками мозга.
Ягоды (черника, черника, клубника) 
Антоцианы в ягодах улучшают кровообращение и помогают лучше концентрироваться.
3 продукта для хорошей памяти Орехи (грецкие, миндаль, фундук) Содержат омега-3 и витамин Е. Эти вещества защищают мозг от старения и улучшают работу нервных клеток. Рыба (лосось, скумбрия, сельдь) Богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают передачу сигналов между клетками мозга. Ягоды (черника, черника, клубника) Антоцианы в ягодах улучшают кровообращение и помогают лучше концентрироваться.
ok.ru
Миф недели: сахар — это яд? 
Сахар часто называют «белой смертью». Но правда в том, что сахар сам по себе не яд, а просто источник энергии.
Проблема — в количестве и частоте.
Миф недели: сахар — это яд? Сахар часто называют «белой смертью». Но правда в том, что сахар сам по себе не яд, а просто источник энергии. Проблема — в количестве и частоте.
ok.ru
5 продуктов для крепких суставов 
1️⃣ Рыба (особенно скумбрия, сельдь, лосось) 🐟
Богата омега-3, снимает воспаление и улучшает подвижность суставов.
2️⃣ Холодец, желе, заливное 🍖
Источники натурального коллагена — вещества, которое “смазывает” суставы.
3️⃣ Шпинат и брокколи 🥦
Содержат витамины C и K, помогающие укреплять соединительные ткани.
4️⃣ Орехи и семена 🌰
Цинк, магний и витамины группы B — всё, что нужно для восстановления суставов.
5️⃣ Куриный бульон 🍲
Просто...
5 продуктов для крепких суставов 1️⃣ Рыба (особенно скумбрия, сельдь, лосось) 🐟 Богата омега-3, снимает воспаление и улучшает подвижность суставов. 2️⃣ Холодец, желе, заливное 🍖 Источники натурального коллагена — вещества, которое “смазывает” суставы. 3️⃣ Шпинат и брокколи 🥦 Содержат витамины C и K, помогающие укреплять соединительные ткани. 4️⃣ Орехи и семена 🌰 Цинк, магний и витамины группы B — всё, что нужно для восстановления суставов. 5️⃣ Куриный бульон 🍲 Просто...
sso.passport.yandex.ru
Продукты питания, повышающие иммунитет осенью
Продукты питания, повышающие иммунитет осенью
ok.ru
А вы знали, для чего есть мёд перед сном?
А вы знали, для чего есть мёд перед сном?
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
Миф недели: нельзя есть после 6 вечера 
Наверняка вы слышали эту фразу: «После 6 есть нельзя, всё сразу превращается в лишний вес». Но это миф.
Миф недели: нельзя есть после 6 вечера Наверняка вы слышали эту фразу: «После 6 есть нельзя, всё сразу превращается в лишний вес». Но это миф.
ok.ru
Миф недели: соль — это яд 
Очень часто можно услышать: «Соль — это белая смерть». Многие стараются полностью исключить её из питания. Но правда в том, что соль нужна нашему организму.
Миф недели: соль — это яд Очень часто можно услышать: «Соль — это белая смерть». Многие стараются полностью исключить её из питания. Но правда в том, что соль нужна нашему организму.
koolinar.ru
Мёд: как выбрать, хранить и применять правильно
Мёд: как выбрать, хранить и применять правильно
ok.ru
ok.ru
Печеный лук вместо лекарств от множества недугов .
Печеный лук вместо лекарств от множества недугов .
ok.ru
Живой антибиотик для всех нас!

 Это самый мощный антиоксидант и очиститель артерий!
Название этого средства знакомо каждому — это базилик. Он почитался в вековых культурах с древних времен. Это растение известно как святая трава во многих культурах по всему миру.
Базилик стал приправой не сразу в древней Индии он считался вторым после лотоса почитаемым растением, в Египте базилик использовали при процедуре мумификации, в Европе же он считался лекарством с помощью травы ле...
Живой антибиотик для всех нас! Это самый мощный антиоксидант и очиститель артерий! Название этого средства знакомо каждому — это базилик. Он почитался в вековых культурах с древних времен. Это растение известно как святая трава во многих культурах по всему миру. Базилик стал приправой не сразу в древней Индии он считался вторым после лотоса почитаемым растением, в Египте базилик использовали при процедуре мумификации, в Европе же он считался лекарством с помощью травы ле...
ok.ru
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ
Витамин Е.
— Склонность к различного рода аллергиям.
— Мышечная дистрофия, боли в ногах. 
— Появление трофических язв, развитие тромбофлебита. 

Витамин В3. 
— Слабость, хроническая усталость. 
— Частые головные боли, беспокойство, нервозность, повышенное давления. 

Витамина В12. 
— Анемия, глоссит, выпадение волос, гастрит. 

Витамин А.
— Сухость, ломкость и истончение волос, ломкость ногтей. 
— Появление трещин на губах, поражение слизистых. ...
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ Витамин Е. — Склонность к различного рода аллергиям. — Мышечная дистрофия, боли в ногах. — Появление трофических язв, развитие тромбофлебита. Витамин В3. — Слабость, хроническая усталость. — Частые головные боли, беспокойство, нервозность, повышенное давления. Витамина В12. — Анемия, глоссит, выпадение волос, гастрит. Витамин А. — Сухость, ломкость и истончение волос, ломкость ногтей. — Появление трещин на губах, поражение слизистых. ...
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
Когда лучше пить воду
Когда лучше пить воду
Подгруженный файл
specpryanosti.ru
Семена кориандра: применение и полезные свойства семян. Семена кориандра: рассказ о растении кориандр. Полезные свойства и состав. Применение семян кориандра в медицине и косметологии.
Семена кориандра: применение и полезные свойства семян. Семена кориандра: рассказ о растении кориандр. Полезные свойства и состав. Применение семян кориандра в медицине и косметологии.
specpryanosti.ru
шафран полезные свойства и показания к применению специи.
шафран полезные свойства и показания к применению специи.
megazdorov.ru
В кожуре мандарина — огромная сила.
В кожуре мандарина — огромная сила.
specpryanosti.ru
Имбирь сжигает жир: корень растения для желающих похудеть.
Имбирь сжигает жир: корень растения для желающих похудеть.
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
megazdorov.ru
Для кого арбуз может быть опасен?
Для кого арбуз может быть опасен?
megazdorov.ru
11 лечебных свойств черной смородины.
11 лечебных свойств черной смородины.
ok.ru
Орехи полезны для нашего здоровья, но даже здесь нужна норма!
Орехи полезны для нашего здоровья, но даже здесь нужна норма!
ok.ru
Зачем замачивать орехи?
Замачивание орехов имеет несколько целей:
Зачем замачивать орехи? Замачивание орехов имеет несколько целей:
megazdorov.ru
Конский каштан: свойства, противопоказания, рецепт настойки.
Конский каштан: свойства, противопоказания, рецепт настойки.
megazdorov.ru
“Липовый цвет” — для чего нужно пить липовый чай?
“Липовый цвет” — для чего нужно пить липовый чай?
megazdorov.ru
Как избавится от комариных укусов?
Как избавится от комариных укусов?
megazdorov.ru
Полезные свойства и применение овсяного толокна.
Полезные свойства и применение овсяного толокна.
ok.ru
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
megazdorov.ru
Полезен ли колбасный сыр?
Полезен ли колбасный сыр?
megazdorov.ru
Молоко: полезно или нет?
Молоко: полезно или нет?
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
megazdorov.ru
Незамеченная польза арбузных семечек. Исключительно положительное влияние на здоровье!
Незамеченная польза арбузных семечек. Исключительно положительное влияние на здоровье!
ok.ru
megazdorov.ru
Что полезно для сердца?
Что полезно для сердца?
megazdorov.ru
ФАКТЫ О ФИНИКАХ
ФАКТЫ О ФИНИКАХ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
specpryanosti.ru
Укроп лечебные свойства, рецепты отваров и настоев из семян.
Укроп лечебные свойства, рецепты отваров и настоев из семян.
specpryanosti.ru
Зира приправа: полезные свойства пряности для организма
Зира приправа: полезные свойства пряности для организма
megazdorov.ru
Калорийность брынзы и польза для организма.
Калорийность брынзы и польза для организма.
megazdorov.ru
Чай из чаги: польза и вред, противопоказания.
Чай из чаги: польза и вред, противопоказания.
megazdorov.ru
Кешью полезен для здоровья мозга
Кешью полезен для здоровья мозга
megazdorov.ru
Что известно о пользе макадамии для здоровья
Что известно о пользе макадамии для здоровья
megazdorov.ru
Польза пшенной крупы для вашего организма
Польза пшенной крупы для вашего организма
811846228113695581136952811369118113687881136875811257018109146181091458810894128108941081087031810382898103828781038286810012358099897280998955809757018090899080908226809082258090820680908204809081978090819680892061808920448089200780892005808838668088386580883859808838578087010980870107808701068087009280870091808700878087008680868871808645488086424180864240808497888084978780849785808497758084977280846195808461528084214280837969808379668082870580827098808191458081601480816010
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Какой сегодня праздник?
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Рекламодателям
Промокоды Пикабу Промокоды Алиэкспресс Промокоды Пятерочка Промокоды Яндекс Маркет