10 продуктов, которые снимают стресс и успокаивают нервы! Чувствуете постоянное раздражение и напряжение? Не спешите сразу хвататься за капли. Воспользуйтесь списком продуктов от ДО. Важно: ешьте предложенные продуты небольшими порциями в 4-5 приемов пищи. 1. Бананы В чем ценность? Содержат белок, йод, магний, витамины С и PP. От чего помогают? Банан - прекрасный источник серотонина - гормона счастья. Бананы снимают раздражительность, помогают не переживать по пустякам, укрепляют сон. 2. Какао…