Готовка на пару. Примерное меню на день Готовить на пару несложно и диета паровая включает в себя множество блюд. Осковным правилом является то, что необходимо тщательно подходить к выбору продуктов. Если собрались готовить овощи, то следует правильно отобрать их – все овощи и фрукты должны обязательно быть крепкими и цельными. Поврежденные и переспелые овощи и фрукты при готовке на пару разварятся, потеряют свой вкус и внешний вид.