Здоровье. Что съесть, чтобы снять симптомы ПМС | Я ЗДОРОВ! Многие женщины не понаслышке знают, какие неприятные сюрпризы им приносят критические дни. Чего стоят боли в спине, голове, животе, задержка жидкости и перепады настроения. Особенно трудно в такой период приходится тем, кто сидит на диете, ведь кроме лишних килограммов, вызванных задержкой воды, разыгрывается неконтролируемый аппетит.