#чтение 5 открытий, сделанных учёными, подтверждают, что для полноценного отдыха книга просто необходима: 1. Чтение помогает по-настоящему расслабиться Книга эффективнее всего снижает уровень стресса по сравнению с другими способами релаксации. Это было доказано специалистами из University of Sussex. Они создавали для людей стрессовые ситуации, а потом пытались их успокоить и одновременно измеряли сердечный ритм. Оказалось, что достаточно 6 минут наедине с книгой, чтобы уровень стресса…