Один из лучших способов снизить лишний вес и удерживать результат – контроль калорийности питания и его полноценности по составу белков, жиров и углеводов. Однако многих пугает перспектива "всю жизнь считать граммы и калории". На самом деле все гораздо проще. Подробности на сайте...