5 простых рецептов успокаивающего чая 1 - валерианы корни – 50 г, - хмеля шишки – 50 г. Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день или по 1 стакану на ночь. 2 - валерианы корни – 50 г, - мяты перечной трава – 50 г. Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день. В сбор можно ввести плоды аниса или укропа. 3 - валерианы корни – 50 г, - пустырника трава –…