Как приготовить скраб для кишечника из овсянки - Диеты со всего света Наверное, трудно найти человека, которому в детстве не говорили, что овсянка полезна для здоровья, и её нужно кушать на завтрак. И, скорее всего, также трудно найти тех, кому овсяная каша приходилась бы по душе. Но, как бы там ни было, овсянка и правда имеет множество полезных свойств. Начнем с того, что овсянка – калорийный продукт, но при этом не только не приводит к поправке, а наоборот, является диетической пищей.