Каша из киноа с тыквой - отличный вариант завтрака. Киноа - древний злак - содержит триптофан, из которого в организме синтезируется серотонин – гормон радости. А фитиновая кислота, содержащаяся в киноа, способна уменьшать уровень холестерина в крови и предупреждать развитие онкологических заболеваний.