❄🏠❄🔹🎄🎅🎄🔹❄🏠❄ Срочно! В четверг после тренировки (как мне кажется это не крепатура, ощущение другое) потянула косую мышцу справа сзади как на картинке Посоветуйте, пожалуйста, что предпринять чтобы дискомфорт ушел, при движении чувствую её. Необходим совет, т к таких знаний нет чтобы помочь себе (занимаюсь фитнесом дома). ❄🏠❄🔹🎄🎅🎄🔹❄🏠❄ #Здоровье@smart_home