Пять способов борьбы со стрессом Шерон Мельник, автор топ-книги этой недели «Стрессоустойчивость» (, делится более чем 100 техникахами, которые помогут сохранить спокойствие и эффективность в любой ситуации. Делимся некоторыми: 1) Вместо бурной эмоциональной реакции на обстоятельства проявляйте самоконтроль. Представьте результат, которого вы хотите добиться, а затем думайте, чувствуйте и действуйте ради его достижения. Определите для себя качества человека, которым вы хотите быть, и…