Чтение электронных книг пагубно влияет на качество сна Чтение книг или новостей с мобильных устройств перед сном стало обыденным делом для многих из нас. Что плохого может быть в том, чтобы почитать на ночь любимую книгу или узнать последние новости? Команда учёных из Гарвардской медицинской школы уверяет, что всё это на самом деле негативно сказывается на нашем здоровье. Специалисты провели эксперимент, в ходе которого первая группа перед сном читала обычные бумажные книги, а вторая…