10 советов, как регулярно выпивать больше воды Сегодня практически каждое авторитетное издание о здоровом питании и образе жизни считает своим долгом упомянуть о том, что суточная норма употребления воды составляет 1,5–2 литра, не включая чай-кофе. Это примерно 8 стаканов чистой питьевой воды. И если быть откровенным, учитывая современные скорости жизни, эту норму удается соблюдать лишь немногим из нас. Между тем недостаток жидкости в организме — это далеко не шутка. Регулярное обезвоживание…