🍲Идеальная каша: секреты приготовления🍲 Каша - прекрасный и полезный завтрак. Она не создает проблем с пищеварением, скорее наоборот. Также каша надолго сохраняет чувство сытости. Благодаря этому худеющим хорошо есть кашу утром - правда, без сахара и масла. Она позволит продержаться, не испытывая чувства голода, вплоть до обеда. В крупах содержатся клетчатка, витамины, растительные белки и медленные углеводы. Каши бывают жидкие, вязкие и рассыпчатые. Разная консистенция получается благодаря…