10 МИФОВ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ Многие из нас уверены, что вполне знакомы с понятием «правильное питание». Однако часто мы руководствуемся лишь растиражированными заблуждениями. Хайнрих Бергмюллер в своей книге «В форме за 100 дней» ( рассказывает о мифах, связанных с неправильным питанием% Миф 1. «Жир переходит в жир». Это не совсем так! Существуют «хорошие» и «плохие» жиры. «Плохие», насыщенные жиры будут отложены организмом на хранение, а «хорошие», ненасыщенные жиры (особенно омега-3 жирные…