Что такое аффирмации и как они действуют? Сегодня очень многие люди используют аффирмации для решения широкого ряда проблем. Использование аффирмаций помогает улучшить здоровье и самооценку, избавиться от страхов, стать увереннее и полюбить себя. Список сфер жизни, где вы можете их применять, неограничен ничем – и работа, и личная жизнь, и учеба – везде найдется место позитивным изменениям от аффирмаций. Что же это такое?