Как похудеть просто за 19 дней? - Диеты со всего света 1. Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная. 2. Выполняем пункт 1 подключаем к этому 2-2.5л воды в день. Это еще 2 дня.