1. Лук, перец, помидор, нарезанные очень тонкими полосками, обжариваем, затем тушим с мидиями в оливковом масле примерно 10 минут, пока перец не станет мягким и не выпарится почти вся жидкость. Шпаргалка Как нарезать репчатый лук
2. Тем временем яйца взбалтываем с солью и парой ложечек воды и заливаем ими овощи с мидиями. Взбитые яйца можно смешать со свежей мелко порезанной зеленью (зеленый лук, петрушка, укроп и т.п., что есть) либо посыпать сверху сухими итальянскими специями (орегано, базилик и т.п.), кому как нравится. Шпаргалка Как приготовить мидии
3. Когда омлет под крышкой поднимется, сразу подаем на стол.

Фриттата с мидиями и овощами рецепт – итальянская кухня: завтраки