КАК ПЕРЕНЕСТИ ТРУДНОСТИ ДИЕТЫ Морально подготовьте себя к диете для похудения и примите тот факт, что только ограничением в еде можно добиться избавления от лишнего веса. Время для похудения желательно выбирать на период, когда у вас нет глобальных проблем на работе и в личной жизни. Потому что в моменты нервного напряжения хочется съесть чего-нибудь вкусное и калорийное либо выпить спиртного для снятия стресса. Выбирайте диету, которая будет подходить вам по вкусовым качествам и особенностям