21 ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА В ПИТАНИИ от доктора Лидии Ионовой Более 80% действий в нашей жизни мы совершаем «по привычке». Проснувшись утром, идем в ванную чистить зубы, включаем чайник и пьем кофе или чай, ездим на работу одним и тем же маршрутом, общаемся с одними и теми же людьми, говорим одни и те же слова… Предлагаю вам использовать этот механизм себе во благо. Создайте новые здоровые привычки и наслаждайтесь достигнутым результатом и новым качеством жизни: № 1 — Регулярная еда № 2 — Минимум…