Бессонница – враг здоровья! В наши дни бессонницей страдает много людей. А высыпаться по ночам нужно обязательно каждому человеку, поскольку в такой период организм восстанавливается и подпитывается энергией. При плохом сне вид будет ужасным, да и проблемы со здоровьем нагрянут. На работу подниматься, выспавшись гораздо приятней. Такой враг как бессонница нарушит гормональную деятельность, погубит иммунную систему. Как показывают исследования ночь без сна – минус десять процентов работоспособно