Техника, которая поможет превратить осознанность в черту характера ИНСАЙТ-МЕДИТАЦИЯ За тысячи лет человеческой истории практически на всей территории планеты и почти в каждой культуре появились техники, использующие силу осознанности для достижения благополучия. Так благодаря практике осознанность превращается в черту характера. Эта практика помогает увеличить и усилить участки мозга, регулирующие настроение, стабилизирует сознание и позволяет достичь эмоционального равновесия и устойчивости.…