Тренировка контроля над импульсами. Под импульсами имеется в виду как наше сиюминутное желание выпустить пар или захомячить третий по счету пирожок, так и более серьезные минус-пристрастия (назовем их так) — прокрастинация, самопожертвование, пассивно-агрессивное поведение, глупая гордость и прочие прегрешения.