Суть питания состоит в том,чтоб наш организм получал всё необходимое для здоровья и при этом терял лишний вес.После достижения результата ,важно чтоб вес не вернулся и мы могли бы расширить свой рацион. Задача состоит в том, чтоб начинать день с более калорийной пищи и заканчивать менее калорийной,как бы идем на убывание!!!! / Всё за еду!