Как вести пищевой дневник для похудения | superfigurki.ru Если вы задумывались о том, что было бы неплохо расстаться с лишними килограммами, то наверняка слышали такую рекомендацию — начинайте вести пищевой дневник для похудения. Пищевой дневник — это основа основ для тех, кто решил взяться за дело серьезно. Давайте разберемся, что это за зверь, как вести пищевой дневник и зачем