Как начать заниматься спортом дома | superfigurki.ru Все знают, что спорт – залог здоровья и хорошей фигуры. Однако, очень часто мы находим себе сотню оправданий, и спортивные занятия так и остаются в радужных планах на будущее. Или силы воли хватает на первые несколько дней или недель. Так как же все-таки сформировать привычку к здоровому образу жизни? Как начать заниматься спортом дома и достичь эффективных результатов?