МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. «Золотые правила» здорового образа жизни известны всем. Но парадокс заключается в том, что большинству из нас практически невозможно соблюдать их: трудно отказаться от любимых, но весьма неполезных блюд; трудно преодолеть усталость, чтобы заняться физическими упражнениями; трудно отказаться от вредных привычек... А между тем именно физическая активность, правильное питание, контроль за весом, отказ от курения и алкоголя может предотвратить более ..