Разгрузочные дни на кефире Разгрузочные дни пользуются популярностью среди последователей здорового образа жизни. Потерпеть один день ограничений намного легче, чем сидеть на полноценной диете. К тому же, такие дни помогают очистить желудочно-кишечный тракт от вредных продуктов обмена и шлаков. Согласно рекомендациям диетологов разгрузочные дни можно устраивать 2-3 раза в месяц. Новички могут ограничивать себя не полный день, а лишь его часть: до полудня или до 3 часов вечера.

Разгрузочные дни на кефире Разгрузочные дни пользуются популярностью среди последователей здорового образа жизни. Потерпеть один день ограничений намного легче, чем сидеть на полноценной диете. К тому же, такие дни помогают очистить желудочно-кишечный тракт от вредных продуктов обмена и шлаков. Согласно рекомендациям диетологов разгрузочные дни можно устраивать 2-3 раза в месяц. Новички могут ограничивать себя не полный день, а лишь его часть: до полудня или до 3 часов вечера.