Гимнастика при возрастных проблемах | Друг пенсионера Женщины, особенно зре­лого и пожилого возрас­та, нередко страдают таким не­дугом, как недержание мочи. При этом состоянии будут по­лезны упражнения для укреп­ления тазового дна, для при­водящих мышц бедра, для мышц спины и брюшного прес­са, а также, конечно, общеразвивающие упражнения.

Гимнастика при возрастных проблемах | Друг пенсионера Женщины, особенно зре­лого и пожилого возрас­та, нередко страдают таким не­дугом, как недержание мочи. При этом состоянии будут по­лезны упражнения для укреп­ления тазового дна, для при­водящих мышц бедра, для мышц спины и брюшного прес­са, а также, конечно, общеразвивающие упражнения.