Шоколадно-ореховое суфле с вишневым желе Полезный и очень вкусный десерт Кусочек можно съесть даже вечером без вреда для фигуры!!! Калорийность на 100 гр - 105 ккал (б/ж/у - 10.48/4.25/5.94) ИНГРЕДИЕНТЫ: мягкий обезжиренный творог - 400 гр рикотта (можно творог 2-5%) - 350 гр кефир 1% - 150 гр протеин (изолят) с шоколадным вкусом (можно какао-порошок или кэроб) - 40 гр какао-порошок (кэроб) - 20 гр арахисовая паста (можно использовать миндальную или фун...