ПОЗА ГОЛУБЯ С ЙОГА-КОЛЕСОМ
От слова «капота» — горлица или голубь. В этой позе расширяется и выпячивается грудь, как у напыжившегося голубя, отсюда название.
(Йога колесо http://yoga-market.ru/catalog/propsy-dlja-zanjatij-jo..)
Анатомия:  пресс / живот / руки / пальцы / ягодицы / грудная клетка / почки / верх спины / щитовидная железа / плечи / гипофиз / шея / низ спины / таз.
Показать полностью…