Как начать 2018 год с новой привычки Привычка — это действие, которое вы совершаете регулярно, не задумываясь и без напряжения. Сила привычки заключена во второй части этого определения — не задумываясь и без напряжения. Это верный способ улучшить в новом году здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой. Автор книги «Супермен по привычке» ( Тайнан предлагает использовать двухфазный подход к формированию привычек: сначала загрузочный…
zoom_in