Ужин - Отварной рис с "кетчупом" и салатом. Для кетчупа протереть помидор на терке, добавить 2 дольки чеснока через пресс, посолить, поперчить, +укроп. Салат. Молодая капуста, редиска, красный лук, укроп. Заправить смесью из лимонного сока и соевого соуса + приправа для овощных салатов.

Ужин - Отварной рис с "кетчупом" и салатом. Для кетчупа протереть помидор на терке, добавить 2 дольки чеснока через пресс, посолить, поперчить, +укроп. Салат. Молодая капуста, редиска, красный лук, укроп. Заправить смесью из лимонного сока и соевого соуса + приправа для овощных салатов.