ФИТНЕС ЗАПЕКАНКИ; ТОП-7 РЕЦЕПТОВ 1) Запеканка из брокколи ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Брокколи 300 г ● Куриная грудка 150 г ● Сыр моцарелла 150 г ● Яйца куриные 4 шт ● Лук зеленый 50 г ● Соль, специи по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Разогреть духовку до 190 градусов. Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут. Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла. На тёрке натереть сыр, нарезать курицу, зелёный лук мелко порезать. В форму уложить слоями брокколи, курицу, сыр моцарелла и зе...