Рыба, тушенная с луком и сметаной. Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр ~ 9.7*3.78*3.27*85.43 Ингредиенты 500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.) 250 г лука 300-400 г сметаны10% (или молока) соль перец Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом.  На гарнир можно подать овощи, приготовленые на пару.  Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций.  Лук нарезать полукольцами. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Добавить сметану, посолить