Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила
Главная   /   Саморазвитие   /   Максимально полезные книги
    • Встроить
    • Пожаловаться
Дыхательные упражнения перед сном Простые дыхательные упражнения перед сном снижают уровень кортизола и отключают реакцию «бей или беги» — поверьте, ваши митохондрии заметят разницу. В книге «Биохакинг мозга» (mif.to/Drrmz) Дэйв Эспри рекомендует выполнять одно или оба этих упражнения в течение четырех минут перед сном, и вы будете спать счастливым сном очень уставшего младенца. Дыхание в квадрате. Сядьте на удобный стул, поставьте ноги на пол, руки положите на колени. (Это упражнение также…
zoom_in
facebook.com
27.10.2018, 19:55:11

Дыхательные упражнения перед сном Простые дыхательные упражнения перед сном снижают уровень кортизола и отключают реакцию «бей или беги» — поверьте, ваши митохондрии заметят разницу. В книге «Биохакинг мозга» (mif.to/Drrmz) Дэйв Эспри рекомендует выполнять одно или оба этих упражнения в течение четырех минут перед сном, и вы будете спать счастливым сном очень уставшего младенца. Дыхание в квадрате. Сядьте на удобный стул, поставьте ноги на пол, руки положите на колени. (Это упражнение также…

эспри
Дыхательные упражнения перед сном Простые дыхательные упражнения перед сном снижают уровень кортизола и отключают реакцию «бей или беги» — поверьте, ваши митохондрии заметят разницу. В книге «Биохакинг мозга» (mif.to/Drrmz) Дэйв Эспри рекомендует выполнять одно или оба этих упражнения в течение четырех минут перед сном, и вы будете спать счастливым сном очень уставшего младенца. Дыхание в квадрате. Сядьте на удобный стул, поставьте ноги на пол, руки положите на колени. (Это упражнение также…
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу