Диетический ужин на 69 ккал Итого на 100 грамм - 69 ккал Белки- 6 Жиры -4 Углеводы - 4 Очень вкусное блюдо с овощами и куриным фаршем. Ингредиенты: • 1 морковь • 1 лук • 200 г куриного фарша* • 300 г стручковой фасоли • томатная паста • соль, специи *лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок Приготовление: 1. отвариваем стручковую фасоль 2. тушим морк