6 поз из йоги, которые вам помогут спать намного крепче Иногда засыпание превращается в сущий ад. Мы ворочаемся, ищем подходящую позу для сна, смотрим на часы и с ужасом понимаем, что пролежали без сна уже больше часа. Я советую вам прямо сегодня попробовать одну из нижеперечисленных поз йоги, которые помогут вам быстрее уснуть, и сон ваш будет намного крепче! Эти позы из йоги помогут вам устранить спонтанные подъемы среди ночи, пробуждаться в нужное в
zoom_in