Восточные секреты: что произойдет, если регулярно перед сном сгибать колени Картинка из открытых источников Снять напряжение с тела, после продуктивного дня, расслабить мышцы, разгрузить голову, снять стресс, а также быстро уснуть, помогут простые упражнения, которые можно выполнять лежа в кровати. Регулярные сгибания ног перед сном и выполнение пары несложных действий, заимствованных из йоги, сделают так, что вы надолго забудете о бессонных ночах и о беспокоящих вас
zoom_in