"Волновая" гимнастика для глубоких мышц спины. Ставит позвонки на место, имеет обезболивающий эффект В изометрической гимнастике есть комплекс упражнений под общим названием "Волна". Суть этих упражнений заключается в пассивном колебательном движении соседних отделов позвоночника. Смена направлений движения создает "волну", которая переходит от одного позвонка к соседнему и возвращается назад. Результат такого упражнения - расслабление глубоких мышц позвоночника, нормализация положения позвонков

"Волновая" гимнастика для глубоких мышц спины. Ставит позвонки на место, имеет обезболивающий эффект В изометрической гимнастике есть комплекс упражнений под общим названием "Волна". Суть этих упражнений заключается в пассивном колебательном движении соседних отделов позвоночника. Смена направлений движения создает "волну", которая переходит от одного позвонка к соседнему и возвращается назад. Результат такого упражнения - расслабление глубоких мышц позвоночника, нормализация положения позвонков