ТОП-6 упражнений для стройных бедер - Домашняя аптечка - медиаплатформа МирТесен 10 минут тренировки внутренних бедер в сочетании с хорошим тренировочным планом и питанием, дает быстрые результаты. Упражнениязадействуют каждую из 5 мышц бедра, а учащенный сердечный ритм помогает сжигать жир в разы эффективней. Мышца бедра — самая большая «батарейка» в нашем теле. Если держать