Здоровое питание. Витамины. В список продуктов правильного питания для снижения веса обязательно должны входить те, что содержат антиоксиданты (витамины А, С, Е) и микроэлементы. Витамин А. Его большое количество содержат желтые и оранжевые овощи, брокколи, яйца. Витамин С. Встречается в цитрусовых, но еще больше его в обычной белокочанной капусте (да-да!), болгарском перце (особенно красном), киви и клубнике. Витамин Е. Его можно найти в орехах и семечках, пряной зелени, в авокадо и