Анулома-вилома пранаяма — ключ к крепкому здоровью и внутренней гармонии Эта дыхательная техника очень похожа на другое упражнение хатха-йоги — нади-шодхана пранаяму. А точнее, на первый этап этого упражнения, за тем лишь исключением, что в анулома-вилома пранаяме не приме...

Анулома-вилома пранаяма — ключ к крепкому здоровью и внутренней гармонии Эта дыхательная техника очень похожа на другое упражнение хатха-йоги — нади-шодхана пранаяму. А точнее, на первый этап этого упражнения, за тем лишь исключением, что в анулома-вилома пранаяме не приме...