Польза позднего ужина или что поесть на ночь Страшилки, запрещающие есть после 6 вечера, уходят в прошлое. Сегодня тенденции здорового питания убеждают, что еда на ночь допустима, и часто необходима. Диетологи предлагают 7 групп продуктов питания, не вредящих здоровью и фигуре.