3 упражнения на утро для здоровья поясницы и качественного кровообращения ног после 50. Возраст не показатель здоровья, многие люди после 50 лет могут оказаться куда более здоровыми, чем молодые. Все дело в отношении к своему телу, если поддерживать правильный образ жизни и заниматься профилактикой возрастных заболеваний можно провести активную старость без ограничений. Утреннюю зарядку не стоит недооценивать, ее польза неоспорима. Систематическое выполнение даже простых упражнений
zoom_in