Названы опасные для здоровья утренние привычки Врач Мириам Стоппард предупредила о возможной травме позвоночника при неосторожном занятии спортом вскоре после пробуждения. По её словам, тело после сна обезвожено, и ткани из-за этого плохо растягиваются. Кроме того, необходимо отказаться от чашки кофе или стакана апельсинового сока по утрам, так как эти напитки резко повышают уровень сахара... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡