7 факторов риска развития бессонницы и 8 средств, чтобы наладить сон Супер-актуальная и наболевшая тема. Плохой сон. Бессонница. Тревожность. Невозможность заснуть или тревожный сон, не дающий отдыха и успокоения. Подъемы в 3-4 утра... Дневная сонливость. Абсолютная непродуктивность. Кошмар, знакомый нам всем или эпизодически, или стабильно.

7 факторов риска развития бессонницы и 8 средств, чтобы наладить сон Супер-актуальная и наболевшая тема. Плохой сон. Бессонница. Тревожность. Невозможность заснуть или тревожный сон, не дающий отдыха и успокоения. Подъемы в 3-4 утра... Дневная сонливость. Абсолютная непродуктивность. Кошмар, знакомый нам всем или эпизодически, или стабильно.