Не надо приседать! 5 крутых упражнений для упругой попы и грациозных ног!!! Чтобы тренировки были эффективными, нужно делать разнообразные упражнения и постоянно увеличивать количество повторений. К примеру, сегодня приседаете 10 раз, завтра 15, послезавтра 20, а через неделю вообще заменяете это упражнение выпадами. Не знаете, как придумать такое большое количество упражнений? Добавляйте... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in