Как есть на 1281 ккал и худеть не испытывая чувства голода. Еще один вариант меню. 😋 04.03.2021 Необходимо помнить, что нам нужно выпивать норму воды 30мл на 1 кг веса. Рулетики из лаваша, ветчины, сыра и соленых огурцов (да-да, они обжарены не большом количестве масла) Сначала разворачиваем лаваш и выкладываем на него мелко рубленую ветчину, натертый сыр, нарезанные соленые огурцы, можно добавить зелени по вкусу. Сворачиваем лаваш в рулет и нарезаем на квадратики, на
zoom_in