Что произойдет, если съедать каждый день немного миндаля Миндаль является отличным продуктом для ежедневного употребления, так как он полон белков, витаминов и клетчатки. Считается, что их регулярное употребление снижает риск возникновения проблем со здоровьем и многих опасных недугов: рак, болезни сердца, ожирение и диабет 2 типа. И хотя эти орехи также имеют достаточное количество жира, он относится к категории «хороших» жиров (липопротеины высокой плотности)...